有人說(shuō)的問(wèn)題很苦惱，很難找到解決的辦法，有人為了挽回顏面，讓自己得到應(yīng)有的尊重，通常會(huì)采取多項(xiàng)措施來(lái)掩蓋自己的不足，這也使他們花掉了比平常人更多的精力用來(lái)照顧比平常人更稀少的。

       對(duì)于季節(jié)性脫發(fā)、受損性脫發(fā)還是有辦法解決的！聽(tīng)到此消息，脫發(fā)的你們是不是很開(kāi)心呢？

      不要用溫度過(guò)高的水洗頭發(fā)

用過(guò)熱的水洗頭發(fā)時(shí)，熱水不但會(huì)帶走大量正常分泌的油脂，還會(huì)刺激皮脂腺的異常分泌，高溫會(huì)讓發(fā)絲變得脆弱易斷。

      因害怕掉頭發(fā)而不洗頭

事實(shí)上洗頭發(fā)絕對(duì)不會(huì)讓你多掉幾根頭發(fā)，但是不衛(wèi)生不健康的頭皮，絕對(duì)長(zhǎng)不出好頭發(fā)。

經(jīng)常洗頭會(huì)及時(shí)地去除汗?jié)n、油脂，保持發(fā)囊清爽，很多脫發(fā)的男士都存在頭皮油脂分泌旺盛的情況，所以，千萬(wàn)記得要注意頭皮衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)吧，別害怕！

      注意睡眠休息

熬夜真的會(huì)引起脫發(fā)，熬夜一個(gè)星期以后，頭發(fā)會(huì)因?yàn)樵獨(dú)獯髠话岩话训拿撀?。所以頭發(fā)少的朋友們，還是別熬夜了，傷心傷神，效率又不見(jiàn)得有多高。

      飲食均衡、不要太過(guò)油膩

飲食太過(guò)油膩會(huì)增加肌膚的油脂分泌程度，加重脫發(fā)的幾率，但是絕對(duì)吃素也不完全正確，飲食搭配均衡才最好。

建議大家多補(bǔ)充一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，堅(jiān)果中的維生素B2、維生素B6、維生素E都是有助于頭發(fā)生長(zhǎng)和強(qiáng)韌的有效成分，要持之以恒。

     頭發(fā)的脫落不是一天就能掉完的，同樣養(yǎng)護(hù)頭發(fā)也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不要一味求快，如果生長(zhǎng)的過(guò)快，發(fā)根不穩(wěn)固，照樣還是會(huì)掉。我們要一邊，一邊養(yǎng)護(hù)，這樣我們才能達(dá)到最好的效果。

人人都愛(ài)美，頭發(fā)就是我們外在形象的體現(xiàn)。保養(yǎng)好頭發(fā)會(huì)為我們的外在形象加分的哦~